每年9月是全民健康生活方式宣传月，今年的宣传主题是：食要三减，减掉不良生活方式；体要三健，健出美好生活向往。为进一步倡导公众树牢“吃动平衡”“三减三健”“自身健康第一责任人”等健康理念，积极学习健康知识，掌握主动健康技能，践行文明健康生活方式。9月13日下午，舟山市疾控中心、定海区疾控中心携手盐仓街道军嫂义工艺术协会在定海区盐仓街道塔山社区新时代文明实践站开展全民健康生活方式宣传月活动。

来自市疾控中心健教所所长段蒋文为70余名辖区居民及军嫂们开展了“三减三健 迈向健康”为主题的健康知识讲座。以“健康是一切的基础，人人都应该重视”展开宣讲，详细讲解了三减三健：即减盐、减油、减糖；健康口腔、健康体重、健康骨骼及导致慢性病的重要日常行为危险因素，深入浅出地向居民们讲解了高血压、糖尿病、骨质疏松等疾病对身体的危害，并通过举例说明，与现场居民互动等形式，针对性地讲解了少油少盐少糖、合理膳食、适量运动、心态平衡、健康体重等健康理念。倡导大家“食要三减，减掉不良生活方式；体要三健，健出美好生活向往”。现场还通过健康展板展出，免费测量血压、健康咨询和发放宣教资料等形式为现场居民开展健康服务。

大家纷纷表示，今后将会积极调整自己的生活方式，更加注重饮食健康，减少油盐糖的摄入量，关注口腔、体重和骨骼健康，做自己健康的第一责任人。